Dehidratált glutén-, tartósítószer- és adalékmentes félkész étel, paella. Gyors, finom ebéd vagy vacsora. 3-4 adag.
Elkészítés:
Egy lábasban 2 evőkanál napraforgó- vagy olívaolajat felhevítünk, majd beleöntjük a doboz tartalmát. Elkeverjük, ezután hozzáadunk 2 teáskanál sót és 750 ml vizet. Lefedve, kevergetés nélkül, kis lángon 20 percig főzzük. Ezt követően félrehúzzuk a tűzről, és átkeverjük. Lefedve még 10 percig pihentetjük, majd tálaljuk.
Tipp:
Elkészítés során hozzáadhatunk csirkét, krémsajtot, rákot, fehérbort is. Tálaláskor reszelt füstölt sajttal is megszórhatjuk. Amennyiben nem az egész mennyiség használjuk fel egyszerre, rázzuk összes a tálca tartalmát, hogy egyenletesen keveredjenek el benne a lévő alapanyagok
Összetevők: rizs, zöldpaprika, fokhagyma, hagyma, piros paprika, sárgarépa, wakame alga, póréhagyma, cukkini, csemege paprika, sáfrány, babérlevél
Átlagos tápérték 100g termékben:
- Energia: 1525kJ/359kcal
- Zsír: 1.0g
- Amelyből telített zsírsavak: 0,7g
- Szénhidrát: 76,7g
- Amelyből cukrok: 1,3g
- Rost: 2,8g
- Fehérje:9,5g
- Só: 0,2g