Triphala szó jelentése is három gyümölcs:
- Haritaki – Terminalia chebula
- Bibhitaki – Terminalia bellerica
- Amla – Emblica officinalis
A triphala felismert hatásai az Ayurveda szerint: Hashajtó, vértisztító, gyulladáscsökkentő, szélhajtó, nyálkaoldó, anti-oxidáns, anti-mikrobális. Bélműködés szabályzó hatású. A szervezetet megterhelő, erőteljes kihajtása helyett felerősíti a bél perisztaltikát és megkönnyíti az ürítést. Kiváló méregtelenítő hatású.
Haritaki – kiváló emésztés serkentő
Bhibhitaki- táplálja a nyálkahártyákat, vértisztító hatású
Amla, avagy indiai egres – magas C-vitamin tartalmú, fanyarságának köszönhetően a C-vitamin tartalma beivódik a belek nyálkahártyájába és folyamatosan adagolódik, nem ürül ki egyszerre.
A Triphala egy kiváló gyógynövény, ami nem csak tisztít, de serkenti is az emésztésünket és a szervezetünk legkülönfélébb szöveteinek tónusait is rendben tartja. Pl. megfigyelték, hogy extrém fogyásnál a triphalával kezelt páciensek bőre természetesen és arányosan zsugorodott a súlyvesztés mértékében. Vagy pl a herpesz kezelése is megoldható a triphalával. Ezüst kolloiddal együtt alkalmazva, sok-sok időre teljesen tünet mentessé teszi az embert a herpesz kínjaitól.
Hatóanyagok: Tanninok, alkaloidok – szennozid, aszkorbinsav, bioflavonoidok, C-vitamin, mézgák.
Indikációk
- Emésztés: Hagyományosan az emésztőtraktus egészségének fenntartására használják. Akkor alkalmazzák, ha nehézkes emésztés, székrekedés, puffadás, szélszorulás, gyomortáji fájdalmak, emésztési zavarok lépnek fel. Elősegítheti a fekélyek, gyulladások, aranyér és a gyomor- és bélrendszer általános kezelését.
- Tüdő: Bőséges, áttetsző vagy fehéres köpettel járó köhögés esetén a Triphala elősegíti a hurut kiürülését és erősíti a tüdőt. Nátha, szénanátha és arcüreg-gyulladás esetén is hasznos.
- Bőr: A vérben lévő méreganyagok jelenlétének gyanúja – bőrgyulladások, akne, kelések esetén a Triphalát az egész test méregtelenítésére használják. Ínygyulladás, vérző fogíny esetén szájöblítésre is használják.
- Szem: A Triphalát régóta használják szemgyulladások – kötőhártya-gyulladás, árpa, szemhéjgyulladás kezelésére. Az oldatból készítsünk szemfürdőt.
- Testsúly: Túlsúly, magas koleszterin és elhízás esetén alkalmazhatjuk a testsúly-helyreállító program részeként. Mivel az ízek kiegyensúlyozott arányban vannak jelen benne, túlzott étvágy és túlevés megelőzésére is használható.
Adagolás, javasolt felhasználás
Egy adag = 2-5 g
1 adag naponta, meleg vízbe és mézbe keverve
Nyugtató italt lehet belőle készíteni ghee-vel – egyfajta tisztított vajjal – és forró vízzel összekeverve. Mézzel keverve pedig krémet készíthetünk belőle.

