A C-vitamin (aszkorbinsav) az egyik legismertebb és legfontosabb vízben oldódó vitamin. Erős antioxidáns, amely hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez és védi a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól. Fontos szerepet játszik a kollagén képződésében, így támogatja a bőr, az ízületek, az erek és a csontok egészségét. A C-vitamin emellett segíti a vas felszívódását és hozzájárulhat a fáradtság csökkentéséhez.
C-vitamin
Gyerek vitamin
Élelmiszer
C-vitamin
Ásványi anyagok, nyomelemek
Étrendkiegészítő
C-vitamin
Ásványi anyagok, nyomelemek, enzimek
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Béltisztító termékek
Béltisztító termékek
Fűszerek
Növényi zsírok, olajok
Aszalványok
Étrendkiegészítő
Aszalványok
Csíranövények, csíramagok
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Béltisztító termékek
C-vitamin
C-vitamin
Bőrápoló növényi zsírok, olajok
Miért fontos a C-vitamin a szervezet számára? A C-vitamin számos élettani folyamatban vesz részt. Antioxidáns tulajdonságának köszönhetően segít semlegesíteni a szabad gyököket, amelyek hozzájárulhatnak a sejtek károsodásához és a korai öregedéshez. Emellett fontos szerepet játszik a kollagéntermelésben, amely a bőr, az inak, az ízületek és az erek egyik alapvető szerkezeti fehérjéje. A megfelelő C-vitamin bevitel támogatja az immunrendszer működését, és segíthet a szervezetnek a fertőzésekkel szembeni védekezésben. Egyes kutatások szerint hozzájárulhat a megfázás tüneteinek enyhítéséhez és időtartamának csökkentéséhez. Mivel a szervezet nem képes C-vitamint előállítani, ezért rendszeres bevitele táplálkozással vagy étrend-kiegészítőkkel szükséges. Természetes C-vitamin források: citrusfélék paprika bogyós gyümölcsök kivi brokkoli spenót paradicsom Ezek rendszeres fogyasztása segíthet fenntartani az optimális C-vitamin szintet. A C-vitamin hiányának lehetséges tünetei: A tartós C-vitamin hiány gyengítheti az immunrendszert és növelheti a fertőzések kockázatát. Jelentkezhet fáradtság, fogínyprobléma, lassabb sebgyógyulás vagy fokozott vérzékenység. Hosszabb távon a kollagéntermelés csökkenése miatt a bőr, az erek és a kötőszövetek állapota is romolhat. A Mamavita kínálatában különböző dózisú C-vitamin készítmények, természetes forrásból származó C-vitaminok és komplex immunerősítő formulák is megtalálhatók.
