A jobb felhasználói élmény biztosítása érdekében olyan technológiákat használunk, mint a cookie-k az eszközadatok tárolására és/vagy eléréséhez. Ha beleegyezik ezekbe a technológiákba, akkor olyan adatokat dolgozhatunk fel ezen az oldalon, mint a böngészési viselkedés vagy az egyedi azonosítók. A hozzájárulás elmulasztása vagy visszavonása bizonyos funkciókat és funkciókat hátrányosan érinthet.

Desszertek, Recept

Desszert? Éppenhogy csak – vegán étel

sütőtökös energiagolyó, vegán
28
szept

 

Print

Sütőtökös energiagolyó – vegán étel

Engedjük el végre a nehéz, krémes, agyoncukrozott tortákat, rég lejárt az idejük. Az utolsó fogásként tálalt desszert mindig legyen kevés, "éppenhogy csak". Ha így van, akkor mindenképpen jól járunk.
Főzési idő 40 jegyzőkönyv
Servings 20 darab

Felszerelés

  • lábos
  • keverőtál

Hozzávalók

20-25 golyóhoz:

  • 1 és ½ bögre zabpehely
  • ¾ bögre natúr mogyoróvaj (vagy mandulavaj)
  • ¼ bögre sütőtökpüré
  • 2 ek agavé vagy juharszirup
  • 2 ek chia mag
  • 2 ek tökmag durvára törve
  • 2 ek kakaóbab töret vagy apróra vágott vegán étcsoki
  • 1 tk vanília kivonat
  • ½ tk őrölt fahéj
  • ⅛ tk só

A forgatáshoz:

  • ízlés szerint darált tökmag, mogyoró, mandula vagy kókuszreszelék

Utasítás

  • A sütőtököt felkockázzuk, megfőzzük. Lecsepegtetjük, majd villával pürésítjük.
  • A hozzávalókat kimérjük, és egy nagy tálban összeforgatjuk. Egy spatula segítségével addig keverjük, míg sűrű, egységes masszát nem kapunk.
  • A masszából golyókat formázunk, amelyeket tetszés szerint megforgathatunk őrölt tökmagban, mogyoróban, mandulában vagy kókuszreszelékben.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Recipe Rating