Kortizol – a stresszhormon és a magas kortizolszint tünetei
A kortizol a mellékvesék által termelt stresszhormon, amely fontos szerepet játszik az anyagcsere, az energiaszint, a vércukorszint és a stresszre adott reakciók szabályozásában. Normál esetben a kortizol szintje reggel magasabb, majd napközben fokozatosan csökken.
A modern életmód – tartós stressz, alváshiány, mentális túlterheltség és rendszertelen életmód – könnyen felboríthatja ezt a természetes ritmust. A magas kortizolszint tünetei közé tartozhat a tartós fáradtság, az alvászavar, a koncentrációs problémák, az ingerlékenység vagy a fokozott stresszérzékenység.
A kortizol csökkentése természetesen több tényezőn múlik: a megfelelő alvás, a rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott étrend és a hatékony stresszkezelés mind segíthetnek a hormonális egyensúly támogatásában. Bizonyos adaptogén gyógynövények, vitaminok és ásványi anyagok – például az ashwagandha, a magnézium vagy a B-vitaminok – szintén hozzájárulhatnak a szervezet stresszhez való alkalmazkodásához.
A Mamavita kínálatában olyan étrend-kiegészítők és természetes megoldások találhatók, amelyek támogatják a stresszkezelést, az idegrendszer működését és az energiaszint fenntartását.
Csonterősítő, izomműködést segítő termékek
Csonterősítés, izomműködés, reuma
Balancemag magnézium-citrát, -glicinát, -taurát tartalmú étrend-kiegészítő italpor 140 g
Csonterősítés, izomműködés, reuma
Béres magnézium b-komplex direkt szájban oldódó granulátum 20 db
Klimax és menopausa panaszokra termékek
Vaskészítmények
Ayurvedikus termékek
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Emésztést elősegítő cikkek
Captain combucha fermentált bio zöld tea ital éloflórával gyömbéres-citromos 400 ml
Klimax és menopausa panaszokra termékek
Gyakori kérdések a kortizolról Mi a kortizol? A kortizol egy stresszhormon, amely a mellékvesékben termelődik, és segíti a szervezetet a fizikai és mentális stresszhez való alkalmazkodásban. Mik a magas kortizolszint tünetei? Fáradtság, alvászavar, ingerlékenység, koncentrációs nehézség és fokozott stresszérzékenység. Hogyan csökkenthető természetesen a kortizol? Megfelelő alvás, stresszkezelés, rendszeres mozgás, kiegyensúlyozott étrend és adaptogén gyógynövények segíthetnek.
