A képek illusztrációk. A pontos allergén információkkal és összetevőkkel kapcsolatban kérjük olvassa el a részletes termékleírást!

Greenmark bio lencse barna 500 g

Name: Greenmark bio lencse barna 500 g
SKU: 26823
Price: 1590.00 HUF
Availability: InStock

1 590 Ft

Egységár: 3 180 Ft/kg

Kiszerelés: 500 g

Szerezz 15 SuperShop pontot ezzel a termékkel

A GreenMark bio barna lencse 500 g ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó, sokoldalú hüvelyes. Kellemes, enyhén diós-földes ízével kiváló választás lencsefőzelékhez, levesekhez, salátákhoz, zöldséges ragukhoz és növényi krémekhez.

Készleten

Cikkszám: 26823 Kategória: Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények Címkék: B-vitamin, Bio, kálium, Kortizol, protein Azonosító: 55913

GreenMark bio barna lencse – klasszikus alapanyag újragondolva

A barna lencse a magyar konyha egyik jól ismert hüvelyese, de sokkal többre használható a hagyományos lencsefőzeléknél.

A GreenMark bio barna lencse bio minőségű alapanyag, amely kellemesen karakteres ízzel és főzés után is jól tartó szemekkel gazdagíthatja az ételeket.

Jól harmonizál hagymával, fokhagymával, babérlevéllel, mustárral, köménnyel és friss zöldfűszerekkel is.

Mire használható a barna lencse?

Készíthetsz belőle:

klasszikus lencsefőzeléket,
lencselevest,
zöldséges ragut,
hideg vagy langyos lencsesalátát,
curryt,
lencsepástétomot,
növényi fasírtot,
Buddha bowlt,
rizses vagy quinoás egytálételt,
szendvicskrémet.

Salátákhoz is jó választás

A barna lencse főzés után kevésbé hajlamos szétesni, ezért különösen jól használható salátákban. Keverd sült zöldségekkel, lilahagymával, friss petrezselyemmel és egy citromos vagy mustáros öntettel.

MamaVita tipp: főtt barna lencséből, sült céklából, rukkolából és dióból egyszerű, tartalmas saláta készíthető.

Növényi fogásokhoz kiváló

A lencse jól illik vegán és vegetáriánus ételekhez is. Felhasználható raguk, fasírtok vagy különféle növényi töltelékek alapjaként.

Fűszerekkel és zöldségekkel kombinálva minden alkalommal más karakterű ételt készíthetsz belőle.

Elkészítési javaslat

A lencsét főzés előtt válogasd át és alaposan öblítsd le.

A gyártói/forgalmazói ajánlások alapján érdemes főzés előtt beáztatni, majd friss vízben puhára főzni. A főzési idő általában kb. 25–30 perc, de az áztatás hosszától és a kívánt állagtól függően változhat.

Salátához érdemes kissé haraphatóbbra, főzelékhez puhábbra főzni.

Összetevő

Bio barna lencse.

Gluténnel kapcsolatos információ

A barna lencse természeténél fogva nem tartalmaz glutént..

Tápérték

A jelenleg elérhető adatlapok ugyanahhoz az EAN-kódhoz eltérő tápértékeket közölnek. Az egyik aktuális forrás 100 g-ra 346 kcal, 25,4 g fehérje és 11,6 g rost értéket ad meg, míg más forrás 398 kcal és 22 g fehérje értéket közöl.

Ezért a Mamavita végleges termékoldalán az aktuális csomagoláson feltüntetett tápértéktáblázatot javaslom használni.

Tárolás

Száraz, hűvös, közvetlen napfénytől védett helyen tárolandó.

Nettó tömeg: 500 g

Tápanyag	100g termékben	Egy csomagban (500g)
Energia kJ	1 461	7 305
Energia kcal	346	1 730
Zsír	1,7	8,5
- amelyből telített zsírsavak	0,4	2,0
Szénhidrát	51,4	257,0
- amelyből cukor	1,8	9,0
Rost	11,6	58,0
Fehérje	25,4	127,0

Összetevők

barna lenve

Mentesség / Diéta		Mit jelent?
	Bio	A termék bio tanúsítással rendelkezik
	Vegán	A vegán diéta kizár minden állati eredetű táplálékot, növényi alapu élelmiszerekre épül ,amelyek gazdgok rostban, tápanyagban és antioxidánsokban. Kerülendő élelmiszerek: hús, hal, tejtermék , tojás, méz, állati eredetű adalékanyagok mint zselatin, kármin és állati eredetű enzimek. A vegán étrend számos előnnyel jár: alacsonyabb lehet az egészségtelen zsírok bevitele, ami csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, az alacsonyabb kalóriaszint segít a testkontrollban és fogyókúrában, hozzájárul a környezettudatosság erősítéséhez.

Tulajdonság		Mit jelent?
	Alacsony cukortartalom	Szilárd élelmiszer esetén a termék cukortartalma 100g-ban kevesebb, mint 5 g. Folyékony élelmiszer esetén a termék cukortartalma 100g-ban kevesebb, mint 2,5 g.
	Fehérjében gazdag	A termék energiatartalmának legalább 20%-át fehérje adja
	Rostban gazdag	A termék rosttartalma 100g-ban több, mint 6 g
	Telített zsírban szegény	Szilárd élelmiszer esetén a termék telített zsítartalma 100g-ban kevesebb, mint 1,5 gFolyékony élelmiszer esetén a termék telített zsítartalma 100g-ban kevesebb, mint 0,75 g
	Zsírszegény	Szilárd élelmiszer esetén a termék zsírtartalma 100g-ban kevesebb, mint 3 g. Folyékony élelmiszer esetén a termék zsírtartalma 100g-ban kevesebb, mint 1,5 g