A képek illusztrációk. A pontos allergén információkkal és összetevőkkel kapcsolatban kérjük olvassa el a részletes termékleírást!

Greenmark bio lencse vörös 500 g

Name: Greenmark bio lencse vörös 500 g
SKU: 26820
Price: 1870.00 HUF
Availability: InStock

1 870 Ft

Egységár: 3 740 Ft/kg

Kiszerelés: 500 g

Szerezz 18 SuperShop pontot ezzel a termékkel

A GreenMark bio vörös lencse 500 g gyorsan elkészíthető, sokoldalú hüvelyes ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból. Nem igényel előzetes áztatást, és főzés közben hamar krémes állagúvá válik, ezért kiváló vöröslencse-leveshez, curryhez, főzelékhez, dhalhoz, pürékhez és növényi szendvicskrémekhez.

Készleten

Cikkszám: 26820 Kategória: Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények Címkék: B-vitamin, Bio, Kortizol, protein Azonosító: 55910

GreenMark bio vörös lencse – gyors megoldás tartalmas ételekhez

A vörös lencse azok közé a száraz hüvelyesek közé tartozik, amelyekkel akkor is könnyű dolgozni, ha nincs idő hosszú előkészítésre. A barna vagy zöld lencsével ellentétben nem igényel órákig tartó áztatást, és viszonylag rövid idő alatt puhára fő.

Főzés közben a szemek fokozatosan szétesnek és krémes állagot vesznek fel. Éppen ezért különösen jól használható olyan receptekben, ahol sűrűbb, lágyabb textúrát szeretnénk elérni. A GreenMark is levesekhez, szószokhoz, pürékhez, főzelékhez és kenyérre kenhető krémekhez ajánlja.

Ideális curryhez és indiai dhalhoz

A vörös lencse jól harmonizál az intenzívebb fűszerekkel. Különösen finom lehet:

curryvel,
kurkumával,
római köménnyel,
fokhagymával,
gyömbérrel,
chilivel,
korianderrel,
kókusztejjel.

Egyszerű vöröslencse-dhalhoz piríts hagymát és fokhagymát, adj hozzá fűszereket, paradicsomot és vörös lencsét, majd főzd puhára. Kókusztejjel még krémesebbé tehető.

MamaVita tipp: tálald a vöröslencse-curryt jázmin- vagy basmati rizzsel, friss korianderrel és néhány csepp citromlével.

Gyors elkészítés – áztatás nélkül

A vörös lencsét főzés előtt érdemes átválogatni és folyó víz alatt alaposan átöblíteni.

Áztatni nem szükséges.

Főzd vízben vagy az étel részeként körülbelül 10–20 percig, amíg eléri a kívánt állagot. Ha levest vagy curryt készítesz, hagyd teljesen megpuhulni; salátához kevésbé ideális, mert a vörös lencse könnyen szétesik. A 10–20 perces főzési időt aktuális kereskedői termékadat is megerősíti.

Magas fehérjetartalmú

A GreenMark bio vörös lencse 27,2 g fehérjét tartalmaz 100 grammonként. Ez az energiatartalomhoz viszonyítva is megfelel a magas fehérjetartalmú élelmiszerre vonatkozó feltételeknek.

Rosttartalma 5,2 g / 100 g, ezért ennél a terméknél a „rostforrás” megjelölést használnám, nem a „magas rosttartalmú” állítást. A GreenMark jelenlegi tápértéke 362 kcal, 2,6 g zsír, 54,9 g szénhidrát, 5,2 g rost és 27,2 g fehérje 100 grammonként.

Összetevő

Bio vörös lencse.

Gluténnel kapcsolatos információ

A vörös lencse természeténél fogva nem tartalmaz glutént.

Átlagos tápérték 100 g termékben

Tápanyag	Mennyiség
Energia	1534 kJ / 362 kcal
Zsír	2,6 g
– amelyből telített zsírsavak	0,6 g
Szénhidrát	54,9 g
– amelyből cukrok	2,3 g
Rost	5,2 g
Fehérje	27,2 g
Nátrium	1,2 mg

A tápértékadatok a GreenMark jelenlegi hivatalos termékoldaláról származnak.

Származási ország: Törökország
Nettó tömeg: 500 g
Tárolás: száraz, hűvös helyen tárolandó.

Tápanyag	100g termékben	Egy csomagban (500g)
Energia kJ	1 534	7 670
Energia kcal	362	1 810
Zsír	2,6	13,0
- amelyből telített zsírsavak	0,6	3,0
Szénhidrát	54,9	274,5
- amelyből cukor	2,3	11,5
Rost	5,2	26,0
Fehérje	27,2	136,0

Összetevők

vörös lencse

Mentesség / Diéta		Mit jelent?
	Bio	A termék bio tanúsítással rendelkezik
	Vegán	A vegán diéta kizár minden állati eredetű táplálékot, növényi alapu élelmiszerekre épül ,amelyek gazdgok rostban, tápanyagban és antioxidánsokban. Kerülendő élelmiszerek: hús, hal, tejtermék , tojás, méz, állati eredetű adalékanyagok mint zselatin, kármin és állati eredetű enzimek. A vegán étrend számos előnnyel jár: alacsonyabb lehet az egészségtelen zsírok bevitele, ami csökkenti a szív és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, az alacsonyabb kalóriaszint segít a testkontrollban és fogyókúrában, hozzájárul a környezettudatosság erősítéséhez.

Tulajdonság		Mit jelent?
	Alacsony cukortartalom	Szilárd élelmiszer esetén a termék cukortartalma 100g-ban kevesebb, mint 5 g. Folyékony élelmiszer esetén a termék cukortartalma 100g-ban kevesebb, mint 2,5 g.
	Fehérjében gazdag	A termék energiatartalmának legalább 20%-át fehérje adja
	Rostforrás	A termék rosttartalma 100g-ban több, mint 3 g
	Telített zsírban szegény	Szilárd élelmiszer esetén a termék telített zsítartalma 100g-ban kevesebb, mint 1,5 gFolyékony élelmiszer esetén a termék telített zsítartalma 100g-ban kevesebb, mint 0,75 g
	Zsírszegény	Szilárd élelmiszer esetén a termék zsírtartalma 100g-ban kevesebb, mint 3 g. Folyékony élelmiszer esetén a termék zsírtartalma 100g-ban kevesebb, mint 1,5 g