Natur Tanya Hántolt Köles 500 g

A Natur Tanya Hántolt Köles 500 g egyszerű, természetes és sokféleképpen felhasználható alapanyag a mindennapi konyhában. Kellemesen semleges ízének köszönhetően édes és sós receptekhez egyaránt jól illik. Készíthetünk belőle köretet, reggeli kását, zöldséges fogásokat, rakott ételeket vagy akár könnyű desszerteket is.

A termék 100% hántolt kölest tartalmaz. Gluténmentes alapanyag, ezért a glutént kerülők étrendjében is jól használható, emellett vegán és vegetáriánus fogásokhoz is praktikus választás.

Mire használható a hántolt köles?

A köles egyik nagy előnye a sokoldalúsága. Ugyanabból az alapanyagból készíthetünk tartalmas főételt vagy éppen gyümölcsös reggelit.

Sós ételekben például:

• párolt köretként húsok vagy zöldségek mellé,
• zöldséges kölesként,
• rakott ételekben,
• töltött paprika vagy más töltött zöldségek töltelékeként,
• zöldségfasírtokhoz,
• saláták gazdagítására,
• egytálételekhez,
• levesbetétként.

Édesen is számos módon elkészíthető:

• köleskásaként,
• növényi itallal főzött reggeliként,
• almával és fahéjjal,
• friss vagy aszalt gyümölcsökkel,
• kölespudingként,
• sütemények és desszertek alapanyagaként.

Vaníliával, fahéjjal, citrommal, almával, sárgabarackkal és bogyós gyümölcsökkel különösen finom párosításokat alkothat.

Hogyan készítsük el?

A kölest főzés előtt ajánlott alaposan átmosni folyó víz alatt. Ezután a kívánt ételtől függően vízben, zöldségalaplében, tejben vagy növényi italban főzhetjük puhára.

Ha pergősebb köretet szeretnénk, használjunk kevesebb folyadékot. Krémes köleskásához vagy desszerthez több folyadékkal érdemes elkészíteni.

Ízesítése rendkívül egyszerű: sós változatban jól társítható friss vagy szárított fűszerekkel, zöldségekkel és növényi olajokkal, míg édesen gyümölcsökkel, fahéjjal, vaníliával vagy kakaóval tehető változatossá.

Miért jó választás a Natur Tanya Hántolt Köles?

• 100% hántolt köles
• gluténmentes
• növényi eredetű
• vegán étrendbe is beilleszthető
• édes és sós ételekhez egyaránt használható
• köretként a rizs alternatívája lehet
• reggeli kásákhoz és desszertekhez is ideális
• egyszerűen elkészíthető

Kinek ajánlható?

A Natur Tanya Hántolt Köles jó választás lehet azok számára, akik gluténmentes alapanyagot keresnek, szeretnék változatosabbá tenni étrendjüket, vagy a megszokott köretek mellett új gabonaféléket is kipróbálnának.

Hasznos alapanyag lehet vegán és vegetáriánus konyhában, valamint azoknak is, akik egyszerűen elkészíthető, sokoldalú gabonát szeretnének tartani otthon.

Összetevők

100% hántolt köles (Panicum miliaceum L.)

Gluténmentes.

Allergén információ: dióféléket tartalmazó üzemben készült.

Átlagos tápérték 100 g termékben

Energia: 1511 kJ / 361 kcal
Zsír: 2,9 g
– amelyből telített zsírsavak: 0,6 g
Szénhidrát: 72 g
– amelyből cukrok: <0,5 g
Rost: 3,2 g
Fehérje: 11 g
Só: 0,01 g

Tárolás

Száraz, hűvös helyen tárolandó.

Nettó tömeg: 500 g