Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Élelmiszer
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Lisztek, lisztkeverékek, sütőkeverékek
Csíranövények, csíramagok
Csíranövények, csíramagok
Csíranövények, csíramagok
Csíranövények, csíramagok
Fűszerek
Ásványi anyagok, nyomelemek, enzimek
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Gabonamagvak, hüvelyesek, darák, örlemények
Természetes formában a vas az állati eredetű táplálékokban, a húsfélékben (baromfi, sertés, marha), belsőségekben (máj), halakban és tenger gyümölcseiben található meg. Növényi eredetű formában is fellelhető zöldségfélékben, diófélékben, babban, teljes kiőrlésű gabonafélékben, gyümölcsökben.
